×
LP

Egle Eller-Nabi ei lahterda toite halbadeks ja headeks

03. november 2018, Silja Luide
3
Traditsioonilist hommiku-, lõuna- ja õhtusööki ma ei söö, kuid kindlasti on mul päevas kolm regulaarset toidukorda pluss vahepalad, ütleb Egle Eller-Nabi. Foto: Karin Kaljuläte

Ma ei välista ühtegi sööki. Enne võistlusi valin lihtsalt toite, mis kaalulangust rohkem toetavad, avaldab bikiinifitnessi proff oma suurepärase vormi saladuse.

Traditsioonilist hommiku-, lõuna- ja õhtusööki ma ei söö, kuid kindlasti on mul päevas kolm regulaarset toidukorda pluss vahepalad, ütleb bikiinifitnessi staar Egle Eller-Nabi (35). „Armastan väga süüa, kuid sportlasena on mul toidukordi pigem tihedamini ja rohkem, sest pikad söögiaegade vahed mulle ei sobi. Kuna söön iga 2,5–3 tunni tagant, siis on toidu kogused väiksemad. Tihe söömine aitab veresuhkru stabiilsena hoida, samas ei lähe ma trenni meeletult täis kõhuga.”